Pilates'e Başlamak için
İyi tasarlanmış, doğru ve dengeli birkaç sıralamayla uygulanan birkaç hareket, saatlerce yapılan yarım yamalak egzersizlere ve zorlama esneme hareketlerine eşdeğerdir.
— Joseph Pilates
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token for zeynapilates is not valid or has expired. Feed will not update.
There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
Neden Pilates ?
Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir
Zeyna Pilates
Studio
Bünyemizde çalışan tüm hocaların eğitimleri, Türkiye Jimnastik Fedarasyonu,Uluslararası
pilates federasyonu, gerda pilates sertifikalarına sahip deneyimli eğitmenlerdir.
